Health and fitness
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定常状態と高強度の有酸素運動の違いは何ですか?

有酸素運動に関しては、定常状態と高強度の有酸素運動の区別を理解することで、フィットネスの旅に大きな影響を与える可能性があります。 ...

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HIITは従来の有酸素運動よりも優れていますか?

HIITが従来の有酸素運動よりも優れているかどうかを考えると、時間の効率と心血管の利点の間のトレードオフを熟考することがあります。 ...

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